ドライマウスのご相談は南越谷 市川歯科・矯正歯科へ

ドライマウスとは？

お口の中が乾燥しやすくなる状態を「ドライマウス（口腔乾燥症）」と呼びます。
唾液の分泌が減ることで、

• 口臭
• 虫歯や歯周病のリスク増加
• 口内炎ができやすい
• 食べにくい・飲み込みにくい
  などのトラブルを引き起こします。

改善方法

1. 水分補給を心がける

こまめに水やお茶を飲むことで乾燥を防ぎます。アルコールやカフェインの摂りすぎは逆に口の乾きを悪化させるため注意が必要です。

2. 唾液腺マッサージ

あごの下や耳の下を軽く押してマッサージすると、唾液の分泌が促されます。

3. よく噛んで食べる

ガムを噛んだり、食事の際にしっかり咀嚼することで唾液が出やすくなります。

4. お口の保湿

口腔保湿ジェルやマウススプレーを使うと、夜間や乾燥した環境での不快感が和らぎます。

5. 生活習慣の見直し

喫煙は唾液分泌を減らす要因の一つです。禁煙やストレス管理も改善につながります。

当院でできること

南越谷 市川歯科・矯正歯科では、ドライマウスの原因を一緒に探り、患者さまに合った改善方法をご提案しています。必要に応じて保湿剤やマウスピースの活用、全身疾患との関連を踏まえたアドバイスも行っています。

最後に

ドライマウスは放置するとお口のトラブルだけでなく、全身の健康にも影響を及ぼすことがあります。お口の乾きが気になる方は、ぜひ一度当院へご相談ください。